情绪 — 实用建议与真实案例 · 第24页
更年期焦虑怎么调理？心理专家一针见血的分析 —— 焦虑心理学必读
一个有意思的现象 朋友们有没有发现：关于更年期焦虑怎么调理的帖子下面，总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章如果戳中了某种心理，几万人转发——说明什么？说明这件
运动可以治抑郁是真的吗？心理专家一针见血的分析(恐惧应对)
有研究表明，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 那天在咖啡店，阿静突然哭了 原因？事实上没什么特别的——
【心理减压】怀孕了被公司辞退：看懂这篇你就释然了
有研究表明，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 先问你几个问题 你有没有过这种感觉—— 两个真实的故事
如何建立积极的自我对话
在这个快节奏的时代，越来越多的人开始关注自己的内心世界。心理健康是很多人都会遇到的问题，但真正能够妥善处理的人并不多。 我的一位来访者曾经分享过她的故事。她在
关于社恐怎么改善，一个真实故事改变了我的看法(心理解读)
一个有意思的现象 身处其中的你自己有没有发现：关于社恐怎么改善的帖子下面，总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章如果戳中了某种心理，几万人转发——说明什么？说明
婚姻里没有爱了要离婚吗背后的深层原因，终于说清楚了 —— 情感解读必读
一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协很容易的调查：每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人可能会寻求专业帮助——剩下的90%，
怎么判断一个人是不是真的爱你？心理咨询师建议你这样做(心事分享)
在我们的日常生活中，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 先说一个可能颠覆你们认知的事 关于怎么判断一个人
【情感心理】心理压力导致脱发怎么办自救手册：从今天开始改变
有研究表明，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 那天在咖啡店，赵磊突然哭了 原因？其实没什么特别的——就
怎么控制自己的情绪？别急着下结论，先看完这篇
掏心窝子地说今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。就是以一个普通人的身份，跟你聊几句真心话。关于怎么控制自己的情绪这个话题，网上的文章一搜一大堆。但大部分要
我身边那个PTSD是什么意思的朋友，后来怎么样了 —— 焦虑自救必读
今天想跟身处其中的身处其中的你唠唠心里话 先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样，跟你聊聊关于"PTSD是什么意思"这件事。 说
【心事分享】工作没有成就感怎么办？心理咨询师给你说几句真心话
先说一个可能颠覆大家认知的事 关于工作没有成就感这件事，大多数人的理解是错的。 说点实际的——你现在就能做的事 大道理说完了，接下来说干货。以下几个方法不需要花
强迫症的表现和自我调节方法
最近收到很多读者的来信，其中问得最多的就是关于心理健康的问题。今天就来为大家详细解答。 心理学家卡尔·罗杰斯曾说：'一个奇妙的悖论是，当我接受了真实的自己时，
焦虑自救 | 追女生发什么消息比较好：看懂这篇你就释然了
每个人都会面临这样的困惑——每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 你有没有想过一个困扰 为什么有些道理你明
【心事分享】追女生发什么消息比较好？过来人告诉你真正有用的方法
在我们的日常生活中，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 你有没有想过一个麻烦 为什么有些道理你明明都懂，
更年期情绪波动怎么办？别慌，看完这篇你就有方向了
今天想跟你唠唠心里话先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样，跟你聊聊关于"更年期情绪波动"这件事。因为我发现身边太多人被这个问题
双相情感障碍青少年父母必读书摘
本质上双相情感障碍涉及情感的极端波动，最高点被称为躁狂症，最低点被称为抑郁症。当狂躁时具有以下特征：极度兴奋、过分烦躁，过分自我，能量和活动增加，语言和思维加快
别再对孩子说"别哭了"——情绪教育比你想的更重要
青春期的孩子不是故意跟你作对——这是一个看似简单，实则复杂的心理议题。让我们从几个维度来拆解它。 青春期的心理特征 有一个很简单但有效的方法：每天花20分钟时间
肠道健康与情绪的关系？心理学教你正确应对
你可能从来没从这个角度想过如果我说"肠道健康与情绪的关系其实不是问题，你对待肠道健康与情绪的关系的方式才是问题"——你同意吗？别急着摇头。这篇文章会用几个真实的
【情感解读】我身边那个老公不回家怎么处理的朋友，后来怎么样了
作为一名长期关注情感话题的作者，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协
为什么你总是委屈自己成全别人？ —— 情感课堂必读
"好的""没关系""都行"——这三句话朋友们说了多少次？ 朋友聚餐，所有人都想吃火锅，大家想吃日料，但你说："都行，你们定吧。" 讨好型人格的心理根源 1. "
焦虑自救 | 失眠怎么快速入睡小妙招？学会这招，心态稳了很多
在我们的日常生活中，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 身处其中的朋友们可能从来没从这个角度想过 假如我
【情绪管理】PTSD是什么意思？换个角度想，问题就解决了一半
有研究表明，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 今天想跟你唠唠心里话 先说好——这篇文章不是那种高高在上
情感解读 | 丧偶式婚姻怎么自救？换个角度想，问题就解决了一半
今天想跟你自己唠唠心里话 先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样，跟你聊聊关于"丧偶式婚姻怎么自救"这件事。 说点实际的——你现
更年期情绪波动怎么办的5个实用方法，第3个最有效
先问你几个问题你有没有过这种感觉——明明没发生什么大事，但就是不开心？明明应该知足了，但就是觉得空落落的？明明想改变现状，但就是动不了？如果你点头了，那这篇文章