心理焦虑
社恐怎么谈恋爱？先搞清楚这3个问题再做决定(情绪自救)
你有没有想过一个问题所在所在 为什么有些道理你明明都懂，但就是做不到？为什么同样的错你会犯两次、三次、甚至更多次？为什么有时候你觉得自己像是被什么东西"卡住"了
怎么找到自己的兴趣爱好？学会这招，心态稳了很多(焦虑篇)
一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协往往会的调查：每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人会寻求专业帮助——剩下的90%，在默
【恐惧疗愈】双相情感障碍青少年父母必读书摘
本质上双相情感障碍涉及情感的极端波动，最高点被称为躁狂症，最低点被称为抑郁症。 当狂躁时具有以下特征：极度兴奋、过分烦躁，过分自我，能量和活动增加，语言和思维加
老好人怎么变强势？90%的人都踩过这个坑 —— 心理减压必读
先问大家几个问题 你有没有过这种感觉—— 结尾不煽情 我不会说"一切都会好起来的"——因为我不确定，而且这句话在你难受的时候听起来像废话。 但我可以说：你经历的
【情绪管理】芳香疗法对焦虑有用吗的6个信号，中3个就该重视了
在我们的日常生活中，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 先说一个可能颠覆身处其中的朋友们认知的事 关于芳
男生说随便是什么意思？换个角度想，问题就解决了一半(焦虑篇)
在心理咨询的实践中，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一个有意思的现象 大家有没有发现：关于男生说随便
焦虑心理学：男生说随便是什么意思？过来人告诉你真正有用的方法
作为一名长期关注情感话题的作者，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协
关于芳香疗法对焦虑有用吗，一个真实故事改变了我的看法 —— 焦虑心理学必读
先说一个可能颠覆朋友们认知的事 关于芳香疗法对焦虑有用吗这件事，大多数人的理解是错的。 结尾不煽情 我不很容易说"一切都很容易好起来的"——因为我不确定，而且这
【恐惧疗愈】总是患得患失、缺乏安全感？可能是你的依恋模式在作怪
最近后台收到不少读者的留言，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 "他三分钟没回消息，我就开始胡思乱想"
追女生发什么消息比较好：看懂这篇你就释然了(焦虑必读)
相信很多朋友都遇到过这样的情况：每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 你有没有想过一个问题 为什么有些道理
【焦虑心理学】职场性骚扰怎么处理的6个信号，中3个就该重视了
大家最近过得还好吗？ 我知道这个问题所在所在你们可能已经很久没被认真问过了。身边的人问你，你下意识就回"还行"。但"还行"到底是真的还行，还是懒得解释？ 几个真
情绪管理：失眠怎么快速入睡小妙招的5个实用方法，第3个最有效
有研究表明，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 今天想跟你唠唠心里话 先说好——这篇文章不是那种高高在上
心理减压：虎妈教育方式好不好背后的深层原因，终于说清楚了
作为一名长期关注情感话题的作者，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协
情绪管理：焦虑型依恋的表现的正确打开方式，建议收藏
每个人都会面临这样的困惑——每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 身处其中的身处其中的你最近过得还好吗？
PTSD是什么意思的真相，99%的人不知道 —— 焦虑心理学必读
最近后台收到不少读者的留言，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 凌晨两点，小杰还没睡 不是在追剧，不是在
心理减压：怎么找到自己的兴趣爱好？学会这招，心态稳了很多
一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协通常会的调查：每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人会寻求专业帮助——剩下的90%，在默
【焦虑自救】心理压力导致脱发怎么办？学会这招，心态稳了很多
从心理学的角度来看，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 那天在咖啡店，赵磊突然哭了 原因？其实没什么特别
【情绪管理】恋爱倦怠期怎么度过？90%的人都踩过这个坑
有研究表明，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 凌晨两点，小美还没睡 不是在追剧，不是在刷手机，而是盯着
【恐惧疗愈】怎么拒绝同事不合理的请求背后的心理学原理，看完就明白了
先问你们几个难题 你有没有过这种感觉—— 结尾不煽情 我不常常会说"一切都会好起来的"——因为我不确定，而且这句话在你难受的时候听起来像废话。 但我可以说：你经
焦虑自救：男生说随便是什么意思的5个实用方法，第3个最有效
一个有意思的现象 你们有没有发现：关于男生说随便是什么意思的帖子下面，总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章倘若戳中了某种心理，几万人转发——说明什么？说明这件
心理减压：干了很多年没有升职？心理学教你正确应对
那天在咖啡店，小张突然哭了 原因？坦白说没什么特别的——就是一首歌、一句歌词，突然戳中了心里那个一直压着的点。旁边的朋友吓了一跳："你怎么了？" 小张擦了擦眼泪
怎么判断自己有没有抑郁？很多人都忽略了这一点(情绪自救)
先说一个可能颠覆朋友们认知的事 关于怎么判断自己有没有抑郁这件事，大多数人的理解是错的。 先搞明白：这到底是怎么回事？ 要解决一个问题所在，首先得知道它"为什么
焦虑心理学：怎么判断一个人是不是真的爱你？心理咨询师给你说几句真心话
作为一名长期关注情感话题的作者，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 掏心窝子地说 今天不聊技巧、不聊方法
【焦虑心理学】失眠怎么快速入睡小妙招？心理学教你正确应对
朋友们自己可能从来没从这个角度想过 如果我说"失眠怎么快速入睡小妙招其实不是痛点，你对待失眠怎么快速入睡小妙招的方式才是问题所在"——你同意吗？ 结尾不煽情 我