控制 · 专题精选 · 第2页
怎么控制自己的情绪？心理学家推荐的4步自救指南
今天想跟你唠唠心里话先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样，跟你聊聊关于"怎么控制自己的情绪"这件事。因为我发现身边太多人被这个
控制自己的情绪情感心理
深度好文：怎么控制自己的情绪的心理学真相
掏心窝子地说今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。就是以一个普通人的身份，跟你聊几句真心话。关于怎么控制自己的情绪这个话题，网上的文章一搜一大堆。但大部分要
控制自己的情绪情感心理
怎么控制自己的情绪？资深心理师总结的7条建议
那天在咖啡店，小陈突然哭了原因？其实没什么特别的——就是一首歌、一句歌词，突然戳中了心里那个一直压着的点。旁边的朋友吓了一跳："你怎么了？"小陈擦了擦眼泪笑着说
控制自己的情绪情感心理
关于怎么控制自己的情绪，一个真实故事改变了我的看法
那天在咖啡店，小美突然哭了原因？其实没什么特别的——就是一首歌、一句歌词，突然戳中了心里那个一直压着的点。旁边的朋友吓了一跳："你怎么了？"小美擦了擦眼泪笑着说
控制自己的情绪情感心理
怎么控制自己的情绪：从心理学视角给出的专业建议
一组让人心疼的数据据中国心理卫生协会的调查：每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人会寻求专业帮助——剩下的90%，在默默扛着
控制自己的情绪情感心理
怎么控制自己的情绪：3个技巧让你不再反复纠结
你有没有想过一个问题为什么有些道理你明明都懂，但就是做不到？为什么同样的错你会犯两次、三次、甚至更多次？为什么有时候你觉得自己像是被什么东西"卡住"了？别急着怀
控制自己的情绪情感心理
怎么控制自己的情绪？别急着下结论，先看完这篇
掏心窝子地说今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。就是以一个普通人的身份，跟你聊几句真心话。关于怎么控制自己的情绪这个话题，网上的文章一搜一大堆。但大部分要
控制自己的情绪情感心理
怎么控制自己的情绪：一个过来人的血泪教训
今天想跟你唠唠心里话先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样，跟你聊聊关于"怎么控制自己的情绪"这件事。因为我发现身边太多人被这个
控制自己的情绪情感心理
怎么控制自己的情绪背后的深层原因，终于说清楚了
你可能从来没从这个角度想过如果我说"怎么控制自己的情绪其实不是问题，你对待怎么控制自己的情绪的方式才是问题"——你同意吗？别急着摇头。这篇文章会用几个真实的例子
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