动力 — 实用建议与真实案例 · 第8页
讨好型人格的表现有哪些的亲身经历：从崩溃到释然，我用了三个月(效率指南)
今天想跟你们唠唠心里话 先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样，跟你聊聊关于"讨好型人格的表现有哪些"这件事。 说点实际的——你
怎么提高自己的情商？别慌，看完这篇你就有方向了(效率指南)
相信很多朋友都遇到过这样的情况：每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一个有意思的现象 你有没有发现：关于
高效人生 | 关于社交恐惧症可以治好吗，一个真实故事改变了我的看法
一个有意思的现象 你有没有发现：关于社交恐惧症可以治好吗的帖子下面，总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章若是戳中了某种心理，几万人转发——说明什么？说明这件事
完美主义害死人怎么改？换个角度想，问题就解决了一半 —— 高效人生必读
先说一个可能颠覆身处其中的你们认知的事 关于完美主义害死人怎么改这件事，大多数人的理解是错的。 你可能听过很多"值得尝试"——什么"想开点""别太在意""你就是
35岁职场危机怎么应对？心理专家一针见血的分析(拖延终结)
作为一名长期关注情感话题的作者，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 先说一个可能颠覆你认知的事 关于35
一位PTSD是什么意思的读者来信，看哭了无数人(拖延终结)
今天想跟你唠唠心里话 先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样，跟你聊聊关于"PTSD是什么意思"这件事。 说两个我见过的真事 第
行动力课：讨好型人格怎么改变的5个实用方法，第3个最有效
一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协会的调查：每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人会寻求专业帮助——剩下的90%，在默默扛
拖延症是心理疾病吗？这篇文章帮你理清思路(习惯养成)
你们们可能从来没从这个角度想过 倘若我说"拖延症是心理疾病吗其实不是难题，你对待拖延症是心理疾病吗的方式才是困扰"——你同意吗？ 别急着摇头。这篇文章会用几个真
回避型依恋人格怎么相处全面解析：原因+方法+避坑指南(效率指南)
一个真实的故事 李芳最近很不好。朋友们都以为TA只是"心情不好"，但只有TA自己知道，这种状态已经持续了很久了。 说两个我见过的真事 第一个：晓薇的"触底反弹"
告别拖延 | 怎么拒绝同事不合理的请求？心理专家一针见血的分析
一个有意思的现象 你有没有发现：关于怎么拒绝同事不合理的请求的帖子下面，总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章一旦戳中了某种心理，几万人转发——说明什么？说明这
上班没动力怎么办？心理专家一针见血的分析
你可能从来没从这个角度想过如果我说"上班没动力其实不是问题，你对待上班没动力的方式才是问题"——你同意吗？别急着摇头。这篇文章会用几个真实的例子告诉你：换一个角
完美主义害死人怎么改？心理学家推荐的4步自救指南 —— 高效人生必读
从心理学的角度来看，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协往往很容易的
拖延症怎么治的真实案例，值得每个人看看 —— 高效人生必读
在我们的日常生活中，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协通常可能会的
全职妈妈焦虑怎么缓解？心理学家推荐的4步自救指南 —— 高效人生必读
有研究表明，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 那天在咖啡店，小丽突然哭了 原因？实际上没什么特别的——
行动力课 | 双相情感障碍和抑郁症区别？这篇文章帮你理清思路
先问你几个痛点 你有没有过这种感觉—— 说两个我见过的真事 第一个：赵磊的"触底反弹" 赵磊，30岁。一旦你认识TA，你绝对想不到TA曾经因为双相情感障碍和抑郁
【自律养成】年龄焦虑怎么走出来？看完这篇你会豁然开朗
从心理学的角度来看，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 今天想跟你唠唠心里话 先说好——这篇文章不是那种
芳香疗法对焦虑有用吗的6个信号，中3个就该重视了 —— 习惯重塑必读
先说一个可能颠覆朋友们认知的事 关于芳香疗法对焦虑有用吗这件事，大多数人的理解是错的。 说两个我见过的真事 第一个：阿涛的"触底反弹" 阿涛，32岁。要是你认识
自律养成 | 领导总是针对我怎么办？资深心理师总结的7条建议
在心理咨询的实践中，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 先说一个可能颠覆大家认知的事 关于领导总是针对我
【行动力课】焦虑发作时感觉自己要死了？这篇文章是你的急救指南
最近后台收到不少读者的留言，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 那种感觉就像——世界末日来了 心跳突然加
【行动力课】我身边那个回避型依恋人格怎么相处的朋友，后来怎么样了
一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协通常会的调查：每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人会寻求专业帮助——剩下的90%，在默
【行动力课】讨好型人格怎么改变？心理学家推荐的4步自救指南
先说一个可能颠覆身处其中的你认知的事 关于讨好型人格怎么改变这件事，大多数人的理解是错的。 你可能听过很多"建议"——什么"想开点""别太在意""你就是太闲了"
行动力不足怎么改善？认清这几点，你就不纠结了
凌晨两点，晓薇还没睡不是在追剧，不是在刷手机，而是盯着天花板，脑子里一堆念头像弹幕一样刷过去——停不下来。晓薇翻了个身叹了口气。这种日子已经不知道持续多久了。白
【高效人生】双相情感障碍青少年父母必读书摘
有研究表明，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 本质上双相情感障碍涉及情感的极端波动，最高点被称为躁狂症