心理咨询
孩子考试焦虑怎么安慰？别急着下结论，先看完这篇
先说一个可能颠覆你认知的事关于孩子考试焦虑怎么安慰这件事，大多数人的理解是错的。你可能听过很多"建议"——什么"想开点""别太在意""你就是太闲了"。这些话不但
PTSD是什么意思？看完这篇你会豁然开朗
先问你几个问题你有没有过这种感觉——明明没发生什么大事，但就是不开心？明明应该知足了，但就是觉得空落落的？明明想改变现状，但就是动不了？如果你点头了，那这篇文章
焦虑型依恋的表现的6个信号，中3个就该重视了
你可能从来没从这个角度想过如果我说"焦虑型依恋的表现其实不是问题，你对待焦虑型依恋的表现的方式才是问题"——你同意吗？别急着摇头。这篇文章会用几个真实的例子告诉
我身边那个焦虑型依恋的表现的朋友，后来怎么样了
凌晨两点，赵磊还没睡不是在追剧，不是在刷手机，而是盯着天花板，脑子里一堆念头像弹幕一样刷过去——停不下来。赵磊翻了个身叹了口气。这种日子已经不知道持续多久了。白
精神内耗严重怎么办：你需要知道的几个关键点
一个有意思的现象你有没有发现：关于精神内耗严重的帖子下面，总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章如果戳中了某种心理，几万人转发——说明什么？说明这件事太普遍了，
强迫症怎么自我调节？90%的人都踩过这个坑
今天想跟你唠唠心里话先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样，跟你聊聊关于"强迫症怎么自我调节"这件事。因为我发现身边太多人被这个
青少年抑郁症前兆：从心理学视角给出的专业建议
先说一个可能颠覆你认知的事关于青少年抑郁症前兆这件事，大多数人的理解是错的。你可能听过很多"建议"——什么"想开点""别太在意""你就是太闲了"。这些话不但没用
失眠怎么快速入睡小妙招？看完这篇你会豁然开朗
掏心窝子地说今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。就是以一个普通人的身份，跟你聊几句真心话。关于失眠怎么快速入睡小妙招这个话题，网上的文章一搜一大堆。但大部
PTSD是什么意思？今天终于有人说透了
一组让人心疼的数据据中国心理卫生协会的调查：每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人会寻求专业帮助——剩下的90%，在默默扛着
芳香疗法对焦虑有用吗？90%的人都踩过这个坑
掏心窝子地说今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。就是以一个普通人的身份，跟你聊几句真心话。关于芳香疗法对焦虑有用吗这个话题，网上的文章一搜一大堆。但大部分
强迫症怎么自我调节？别急着下结论，先看完这篇
一组让人心疼的数据据中国心理卫生协会的调查：每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人会寻求专业帮助——剩下的90%，在默默扛着
PTSD是什么意思？认清这几点，你就不纠结了
那天在咖啡店，大伟突然哭了原因？其实没什么特别的——就是一首歌、一句歌词，突然戳中了心里那个一直压着的点。旁边的朋友吓了一跳："你怎么了？"大伟擦了擦眼泪笑着说
青少年抑郁症前兆？很多人都忽略了这一点
先说一个可能颠覆你认知的事关于青少年抑郁症前兆这件事，大多数人的理解是错的。你可能听过很多"建议"——什么"想开点""别太在意""你就是太闲了"。这些话不但没用
容貌焦虑怎么克服？心理学家推荐的4步自救指南
掏心窝子地说今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。就是以一个普通人的身份，跟你聊几句真心话。关于容貌焦虑怎么克服这个话题，网上的文章一搜一大堆。但大部分要么
躁郁症的表现有哪些的正确打开方式，建议收藏
一个有意思的现象你有没有发现：关于躁郁症的表现有哪些的帖子下面，总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章如果戳中了某种心理，几万人转发——说明什么？说明这件事太普
讨好型人格怎么改变背后的深层原因，终于说清楚了
今天想跟你唠唠心里话先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样，跟你聊聊关于"讨好型人格怎么改变"这件事。因为我发现身边太多人被这个
微笑抑郁症是什么的亲身经历：从崩溃到释然，我用了三个月
一组让人心疼的数据据中国心理卫生协会的调查：每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人会寻求专业帮助——剩下的90%，在默默扛着
裸辞后很焦虑怎么办？可能你一直理解错了
凌晨两点，小颖还没睡不是在追剧，不是在刷手机，而是盯着天花板，脑子里一堆念头像弹幕一样刷过去——停不下来。小颖翻了个身叹了口气。这种日子已经不知道持续多久了。白
呼吸练习缓解焦虑的方法的亲身经历：从崩溃到释然，我用了三个月
一个真实的故事大伟最近很不好。朋友们都以为TA只是"心情不好"，但只有TA自己知道，这种状态已经持续了很久了。事情的起因说起来也不复杂——但对大伟来说，那种感觉
季节性情绪低落怎么办（专家解读）
关于心理健康这个话题，相信每个人都有自己的理解和感受。从专业心理学的角度来看，这个问题比我们想象的要复杂得多。 我的一位来访者曾经分享过她的故事。她在经历了理
i人和e人什么意思MBTI？心理学教你正确应对
凌晨两点，小周还没睡不是在追剧，不是在刷手机，而是盯着天花板，脑子里一堆念头像弹幕一样刷过去——停不下来。小周翻了个身叹了口气。这种日子已经不知道持续多久了。白
季节性抑郁怎么预防：从心理学视角给出的专业建议
掏心窝子地说今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。就是以一个普通人的身份，跟你聊几句真心话。关于季节性抑郁怎么预防这个话题，网上的文章一搜一大堆。但大部分要
社交恐惧症可以治好吗？这篇文章帮你理清思路
你可能从来没从这个角度想过如果我说"社交恐惧症可以治好吗其实不是问题，你对待社交恐惧症可以治好吗的方式才是问题"——你同意吗？别急着摇头。这篇文章会用几个真实的
关于分离焦虑症怎么治疗，一个真实故事改变了我的看法
你最近过得还好吗？我知道这个问题你可能已经很久没被认真问过了。身边的人问你，你下意识就回"还行"。但"还行"到底是真的还行，还是懒得解释？今天这篇文章不聊别人，